하지정맥류 수술 후에 운동은 언제부터 할 수 있어요~?

진료 중에 많은 분들께서 물어보는 질문입니다

원래 규칙적으로 하시던 운동은 수술 후에 어떻게 되는걸까요!?!?

결론부터 말씀드리면

"본인이 할 수 있으면 언제든 해도 됩니다"입니다

진료보면서 많이 말씀드리는 사항인데요

다음날부터 달리기를 하셔도 상관은 없습니다~라고 말씀드립니다

즉, 수술했다고 일부러 한동안은 얌전히 쉬어야하는 것은 아닙니다...

다만 그저 다리에 멍도 좀 들고 불편하니까 무리하지는 말고 회복되는 사항은 봐가면서

본인이 할 수 있다고 느껴지시면 하면 됩니다~

그리고 수술을 한 뒤에 운동을 너무 빨리 시작했다고 해서 재발이 되거나 수술 부위가 잘못되는 것은 아닙니다

다만 너무 무리하지 않는 범위내에서 수술전보다는 조금 조심스럽게 운동 강도를 올려가시기 바랍니다

평균적으로 개인차가 있지만 가벼운 걷기나 산보, 가벼운 스트레칭 등은 며칠 뒤면 가능하고

요가, 달리기, 하체 운동을 하시는 것은 대략 2~3주내외면 가능합니다

20대 젊은 남자분들은 주중에 수술하고 주말에 다시 축구를 하는 경우도 봤습니다

다만 수영같이 물에 들어가는 운동은 상처가 다 회복된 뒤인 적어도 2-3주 뒤에 하시길 권합니다

대개의 경우 1주일 정도 지나면 상처가 다 회복이 되지만 개인차가 있기 때문입니다

결론)

수술 후 운동은 언제부터 할 수 있어요~?

개인의 회복 속도마다 차이가 있지만 걷기나 산보는 1주, 그 이상 강도의 운동은 2-3주 정도 지나시면 가능합니다. 단, 처음부터 무리하지 말고 서서히 강도를 올려나가시기 바랍니다