어떤 운동이 좋나요?


대부분의 적절한 운동은 혈액순환에 도움이 되기에 장점이 더 많습니다.
다만 장시간 많이 서서 하는 운동 (등산, 마라톤 등)은 하지정맥류에 부정적인 영향을 끼칠 수 있습니다.
따라서 이왕이면 수영이나 자전거 같은 서 있는 시간이 적은 운동을 권해드립니다.
걷더라도 너무 장시간 천천히 평지를 걷는 운동보다는 짧은 시간동안 뛰거나 빨리 걷는 것이 좀더 좋습니다.