다리 맛사지!! 좋다!? 나쁘다!? 하지정맥류가 있거나 정맥순환에 문제가 있어서 다리가 붓고, 피로하고, 아프신 분들이 많습니다 다리가 아프고 묵직하니...

뭔가 맛사지를 하거나 뭉친 것을 풀어주고 싶어지는데요 맛사지가 하지정맥류에 좋은건지? 아니면 나쁜건지?

인터넷을 보면 여러가지 이야기들이 있습니다 대체 좋다는 건지?? 나쁘다는 건지??

1. 가벼운 수준으로 가끔 하는 것은 문제되지 않습니다

2. 멍이 들정도로 강하게 자주하는 것은 좋지 않습니다

기분적으로 가벼운 운동, 스트레칭의 경우 도움이 되는데 이유는 결국 다리의 혈액순환에 도움이 되기 때문이지요 마찬가지로 가벼운 수준의 맛사지나 가끔씩 하는 것은 피로 회복에 도움이 될수 있습니다

저녁에 뭉친 근육을 풀어주는 수준으로 하거나 어쩌다가 가볍게 맛사지를 받는것은 괜찮습니다 다만

과도하게 압력을 가해서 하게 되는 경우(예: 경락맛사지, 도수치료)라면 혈관에 자극이 되고 이러한 자극으로 멍이 들거나 혈관벽에 자극을 주어서 혈관이 더욱 확장되고 부 정적인 영향을 줄 가능성도 있습니다 하지정맥류는 외상에 의해서도 발생할 수 있으므로 멍이 들정도로 심하게 아플 정도로 맛사지를 하는 것은 자칫 하지정맥류를 악화하는 행동이 될 가능성을 배제할 수 없습니다

<<결론!!>> 가볍게 하는 것은 문제되지 않는다 다만 멍이 들정도로, 아플 정도로 세게 자주하는 것은 피하는 것이 좋다